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Warum Co-Abhängige immer wieder vermeidende Partner in toxischen Beziehungen anziehen

Warum Co-Abhängige immer wieder vermeidende Partner in toxischen Beziehungen anziehen

von Mareike Hummel | Jan. 18, 2025 | Achtsamkeit & mentale Stärke

Wenn wir uns in einer Beziehung wiederfinden, die uns mehr Schmerz als Freude bringt, fragen wir uns irgendwann: „Warum passiert mir das immer wieder?“ Co-Abhängige Menschen, die oft tief in ihrem Inneren nach Liebe und Anerkennung suchen, haben eine verblüffende...
2025 Das Transformationsjahr: Alles was im Schatten war, kommt jetzt ans Licht

2025 Das Transformationsjahr: Alles was im Schatten war, kommt jetzt ans Licht

von Mareike Hummel | Jan. 12, 2025 | Achtsamkeit & mentale Stärke

Das Jahr 2025 bringt aus astrologischer Sicht große Veränderungen mit sich. In der Astrologie geht es im Kern darum, kosmische Bewegungen als Spiegel unseres Lebens zu sehen. Die zentralen Themen 2025 drehen sich um Wandel, Freiheit, Beziehungen und spirituelles...
Ich weiss nicht JA oder NEIN- 6 Tipps, wie du leichter Entscheidungen treffen kannst

Ich weiss nicht JA oder NEIN- 6 Tipps, wie du leichter Entscheidungen treffen kannst

von Mareike Hummel | Aug. 15, 2024 | Achtsamkeit & mentale Stärke

Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Schwankst du oft zwischen den Optionen, hin- und hergerissen, unfähig, den nächsten Schritt zu wagen? Vielleicht ist es die Angst vor Ablehnung oder die Sorge, einen falschen Weg einzuschlagen, die dich zurückhält. Doch...

Die 5 Anzeichen einer emotional reifen Beziehung: Harmonisches Miteinander oder Trennung?

von Mareike Hummel | Jan. 24, 2024 | Achtsamkeit & mentale Stärke

Inmitten des Gewirrs unserer Beziehungen suchen wir oft nach Ankerpunkten, nach Menschen, die uns nicht nur verstehen, sondern auch emotionale Sicherheit schenken. Doch die Wahrheit offenbart sich: Die Quelle emotionaler Reife und Sicherheit liegt in uns selbst. Es...
So erkennst du emotionale Manipulation!

So erkennst du emotionale Manipulation!

von Mareike Hummel | Nov. 25, 2023 | Achtsamkeit & mentale Stärke, Emotionen, Toxische Beziehungen

In den turbulenten Gewässern zwischenmenschlicher Beziehungen lauert manchmal eine unsichtbare Gefahr – sie heißt emotionale Manipulation. Doch heute wollen wir nicht nur über die Fallstricke sprechen, sondern auch darüber, wie du selbst die Kontrolle über dein Leben...
Emotionale Trigger lösen: Wie du alte Wunden erkennst und dich aus emotionaler Abhängigkeit befreist

Emotionale Trigger lösen: Wie du alte Wunden erkennst und dich aus emotionaler Abhängigkeit befreist

von Mareike Hummel | Feb. 16, 2023 | Achtsamkeit & mentale Stärke

Du bist reflektiert. Du hast viel an dir gearbeitet.Und trotzdem gibt es Momente, in denen dich eine Bemerkung, ein Blick, ein Tonfall aus der Fassung bringt.Du weißt, du überreagierst – und doch kannst du es in dem Moment nicht stoppen. „Warum triggert mich das so...
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