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5 Tipps: Loslassen und inneren Frieden nach einer toxischer Beziehung finden

5 Tipps: Loslassen und inneren Frieden nach einer toxischer Beziehung finden

von Mareike Hummel | Mai 30, 2023 | Achtsamkeit, Toxische Beziehungen

Manchmal führen uns unsere Wege zu Menschen, die uns verletzen, manipulieren und unsere Seele belasten. Eine toxische oder sogar narzisstische Beziehung kann uns auch nach der Trennung noch gefangen halten und es uns schwer machen, uns davon emotional zu lösen....
Wie du nach einer schmerzhaften Trennung vom Narzissten dein Glück wiederfindest

Wie du nach einer schmerzhaften Trennung vom Narzissten dein Glück wiederfindest

von Mareike Hummel | Mai 26, 2023 | Allgemein

Eine Trennung ist ein schmerzhafter Prozess, vor allem aus einer toxischen/ narzisstischen Beziehung. Nicht nur emotionale Achterbahnfahrten stehen an der Tagesordnung, sondern auch unser Körper wird stark beeinflusst. Letztendlich ist es eine Reise der Heilung, bei...
Eine tückische Falle: Wie das Helfer-Retter-Syndrom Frauen in toxische Beziehungen führt

Eine tückische Falle: Wie das Helfer-Retter-Syndrom Frauen in toxische Beziehungen führt

von Mareike Hummel | Mai 22, 2023 | Toxische Beziehungen

Das Helfer-Retter-Syndrom ist eine subtile Dynamik, die viele Frauen in toxische Beziehungen führt. Es ist ein Verhaltensmuster, bei dem man sich in der Rolle des Retters oder Helfers sieht und versucht, den Partner zu retten oder zu verändern. Doch oft geschieht dies...
Die unsichtbaren Narben: Wie eine narzisstische Erziehung dein Leben beeinflusst hat

Die unsichtbaren Narben: Wie eine narzisstische Erziehung dein Leben beeinflusst hat

von Mareike Hummel | Mai 16, 2023 | Toxische Beziehungen

Eine narzisstische Erziehung hinterlässt immer unsichtbare Narben. Die ständige Ablehnung und Kritik, die Manipulation, die Machtspiele und der Mangel an emotionaler Unterstützung aus dem dysfunktionalen Familiensystem führten dazu, dass man sich heute als Erwachsener...
Wie Frauen eine narzisstische Beziehung verarbeiten und gestärkt daraus hervorgehen

Wie Frauen eine narzisstische Beziehung verarbeiten und gestärkt daraus hervorgehen

von Mareike Hummel | Mai 12, 2023 | Toxische Beziehungen

Als Frau, die selbst eine narzisstische Beziehung erlebt hat, verstehe ich, wie schmerzhaft und schwierig es sein kann, sich von einem Narzissten zu trennen. Die Realität ist jedoch, dass eine Beziehung mit einem Narzissten dich nicht nur müde, erschöpft und...
Wie du dein Herz befreist und dich von altem Ballast löst – Loslassen und Vergeben

Wie du dein Herz befreist und dich von altem Ballast löst – Loslassen und Vergeben

von Mareike Hummel | Mai 10, 2023 | Achtsamkeit, Toxische Beziehungen

Im Leben gibt es oft Momente, in denen wir uns von alten Dingen und Menschen nicht lösen können. Wir halten an vergangenen Erfahrungen und Beziehungen fest, die uns verletzt haben, und schaffen es nicht, uns von ihrem Ballast zu befreien. Dieses Festhalten hindert uns...
Die 6 verräterischen Anzeichen, dass du einen Narzissten datest

Die 6 verräterischen Anzeichen, dass du einen Narzissten datest

von Mareike Hummel | Mai 7, 2023 | Toxische Beziehungen

In diesem Blogbeitrag werden sechs Anzeichen diskutiert, die Narzissten in Dates tun und sagen, die darauf hinweisen, dass sie möglicherweise nicht die richtige Wahl für eine gesunde Beziehung sind. Von übertriebenem Charme bis hin zu fehlender Empathie, diese...
Nutze die “Gray Rock Methode”, wenn du mit einem Narzissten Kinder hast

Nutze die “Gray Rock Methode”, wenn du mit einem Narzissten Kinder hast

von Mareike Hummel | Mai 3, 2023 | Allgemein, Toxische Beziehungen

In der heutigen Zeit ist das Thema Narzissmus und toxische Beziehungen immer präsenter und greifbarer. Besonders in Beziehungen, in denen Kinder involviert sind, kann die Situation schnell eskalieren und emotional sehr belastend sein. In diesem Blogbeitrag möchte ich...
Die Kraft der Vision: Wie Visualisierung zum Erfolg führt und Frauen nach toxischen Beziehungen hilft

Die Kraft der Vision: Wie Visualisierung zum Erfolg führt und Frauen nach toxischen Beziehungen hilft

von Mareike Hummel | Apr 30, 2023 | Allgemein

Das Leben ist ein endloses Abenteuer, das mit Herausforderungen, Träumen und Zielen gefüllt ist. Eine Vision ist ein klarer, präziser und inspirierender Plan für die Zukunft, der den Rahmen für die Gestaltung unserer Realität bildet. Eine Vision kann uns die Kraft und...
Was dich zur Zielscheibe für narzisstische Beziehungen macht?

Was dich zur Zielscheibe für narzisstische Beziehungen macht?

von Mareike Hummel | Mrz 30, 2023 | Toxische Beziehungen

Als ich meine ungesunde Beziehung endete, wusste ich noch nichts über Narzissmus. Nur meine innere Stimme sagte mir: “Hier stimmt was nicht”. Ich grübelte stundenlang über meinen Ex und über diese ungesunde Beziehung nach. Ich hatte die Erfahrung gemacht,...
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