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Die Falle des People Pleasing beenden: Sag endlich wieder Ja zu dir selbst

Die Falle des People Pleasing beenden: Sag endlich wieder Ja zu dir selbst

von Mareike Hummel | Juli 26, 2024 | Toxische Beziehungen

Kathrin war eine erfolgreiche Unternehmerin. Mit einem florierenden Geschäft, einem engagierten Team und vielen Geschäftskontakten wirkte sie nach außen hin wie das Bild einer starken und souveränen Führungskraft. Doch hinter den Kulissen kämpfte sie mit einem...
So erkennst du emotionale Manipulation!

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von Mareike Hummel | Nov. 25, 2023 | Achtsamkeit & mentale Stärke, Emotionen, Toxische Beziehungen

In den turbulenten Gewässern zwischenmenschlicher Beziehungen lauert manchmal eine unsichtbare Gefahr – sie heißt emotionale Manipulation. Doch heute wollen wir nicht nur über die Fallstricke sprechen, sondern auch darüber, wie du selbst die Kontrolle über dein Leben...
Sich nicht mehr ausnutzen lassen- Tipps, die auch dir endlich helfen

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von Mareike Hummel | Juni 26, 2023 | Achtsamkeit, Toxische Beziehungen

Kennst du das Gefühl, in einer Beziehung immer zu geben, aber kaum etwas zurückzubekommen? Das Gefühl, stets für andere da zu sein, ihre Bedürfnisse über deine eigenen zu stellen und dabei selbst auf der Strecke zu bleiben? Wenn du das kennst, bist du nicht allein....
Wie Narzissten auf Zurückweisung reagieren und was du als Empathin lernen darfst

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von Mareike Hummel | Juni 4, 2023 | Toxische Beziehungen

Du bist erfolgreich, empathisch, tief im Fühlen – und trotzdem gerätst du immer wieder an Menschen, die dich klein machen, verunsichern, manipulieren? Besonders dann, wenn du beginnst, Grenzen zu setzen oder dich zurückzuziehen? Dann kennst du vermutlich die Dynamik...
Eine tückische Falle: Wie das Helfer Retter Syndrom dich in toxische Beziehungen führt und wie du dich befreist

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von Mareike Hummel | Mai 22, 2023 | Toxische Beziehungen

Kennst du das? Du gibst alles. Du hörst zu. Du unterstützt. Du bist da, wenn andere nicht mehr weiterwissen. Und doch fühlst du dich innerlich leer, übersehen – vielleicht sogar ausgenutzt? Dann bist du nicht allein. Viele empathische Frauen, gerade Unternehmerinnen,...
Die 6 verräterischen Anzeichen, dass du schon wieder einen Narzissten datest

Die 6 verräterischen Anzeichen, dass du schon wieder einen Narzissten datest

von Mareike Hummel | Mai 7, 2023 | Toxische Beziehungen

Silke (Name geändert) war eine taffe, erfolgreiche Unternehmensberaterin. Sie hatte alles, wovon viele nur träumten – ein florierendes Geschäft, finanzielle Unabhängigkeit und eine starke berufliche Präsenz. Doch in ihrem Liebesleben sah es ganz anders aus. Trotz...
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