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Schuldgefühle loslassen – Der geheime Schlüssel zur emotionalen Freiheit

Schuldgefühle loslassen – Der geheime Schlüssel zur emotionalen Freiheit

von Mareike Hummel | Feb. 18, 2025 | Emotionen

Kathrin saß auf der Fensterbank ihrer kleinen Wohnung und starrte hinaus in die Dunkelheit. Der kalte Wind peitschte gegen die Scheibe, doch die Kälte, die sie spürte, kam von innen. Sie hatte ihn verlassen – den Mann, der sie jahrelang klein gehalten, manipuliert und...
Ängste verstehen und innere Blockaden lösen- eine Reise zu den verborgenen Schatten

Ängste verstehen und innere Blockaden lösen- eine Reise zu den verborgenen Schatten

von Mareike Hummel | Dez. 4, 2024 | Emotionen

Silke ist eine erfolgreiche Unternehmerin, eine inspirierende Führungspersönlichkeit – nach außen hin. Doch hinter ihrem souveränen Auftreten verbirgt sich eine innere Welt, die oft von Zweifeln und Ängsten beherrscht wird. Diese Ängste kommen nicht aus aktuellen...
Einsamkeit als Chef: Die emotionalen Herausforderungen an der Führungsspitze

Einsamkeit als Chef: Die emotionalen Herausforderungen an der Führungsspitze

von Mareike Hummel | Nov. 28, 2024 | Emotionen

Chef zu sein klingt nach Erfolg, Einfluss und Entscheidungsfreiheit – nach einer Position, die viele anstreben. Doch was sich nach außen oft als glänzende Fassade präsentiert, verbirgt häufig eine unerwartete Realität: Einsamkeit. Es gibt kaum einen Ort, an dem man...
„Nicht genug sein“ in Beziehungen – Finde deinen Wert unabhängig von äußerer Anerkennung

„Nicht genug sein“ in Beziehungen – Finde deinen Wert unabhängig von äußerer Anerkennung

von Mareike Hummel | Mai 10, 2024 | Achtsamkeit, Emotionen

Svenja ist eine erfolgreiche Selbstständige. Sie arbeitet als Unternehmensberaterin und führt ihr eigenes kleines Unternehmen. Auf den ersten Blick scheint es, als hätte sie alles im Griff: Sie hat sich einen Namen in ihrer Branche gemacht, führt ein Team von...
So überwindest du die Angst vor Ablehnung, sechs transformiernde Schritte

So überwindest du die Angst vor Ablehnung, sechs transformiernde Schritte

von Mareike Hummel | Feb. 11, 2024 | Emotionen

Menschen sind von Natur aus Herdentiere. Wir sehnen uns danach, Teil einer Gemeinschaft zu sein, akzeptiert und geliebt zu werden. Doch was passiert, wenn man das „schwarze Schaf“ in der Herde ist? Wenn man sich ständig anpasst, um nicht aufzufallen, aus Angst,...
So erkennst du emotionale Manipulation!

So erkennst du emotionale Manipulation!

von Mareike Hummel | Nov. 25, 2023 | Achtsamkeit & mentale Stärke, Emotionen, Toxische Beziehungen

In den turbulenten Gewässern zwischenmenschlicher Beziehungen lauert manchmal eine unsichtbare Gefahr – sie heißt emotionale Manipulation. Doch heute wollen wir nicht nur über die Fallstricke sprechen, sondern auch darüber, wie du selbst die Kontrolle über dein Leben...
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