Beschreibung
“Steig in dein Boot und verbinde dich mit deinem inneren Kapitän”- zur Auflösung von co-abhängigem Verhalten und dem ungesunden Helfer-Retter-Syndrom
Stell, dir vor, wie sich dein Leben verändern würde, wenn du endlich auch für dich und deine Bedürfnisse einstehst statt dich selbst zu vergessen und ständig nur zu funktionieren oder dich im Helfer-Retter-Syndrom zu verlieren
Wenn du aus dem Helfer-Retter-Syndrom aussteigst, bringt dir das eine Fülle von positiven Veränderungen in deinem Leben:
- Selbstfürsorge: Du lernst, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten und dich selbst zu pflegen. Deine körperliche und emotionale Gesundheit wird verbessert, da du dir die Aufmerksamkeit schenkst, die du verdienst.
- Bessere Beziehungen: Du wirst in der Lage sein, gesündere Beziehungen zu anderen aufzubauen, da du nicht mehr in die Falle des ständigen Retters oder Helfers fällst.
- Weniger Überlastung: Das Helfer-Retter-Syndrom kann zu übermäßigem Stress und Burnout führen. Wenn du aussteigst, erlebst du weniger Überforderung und Erschöpfung.
- Eigenständigkeit: Du wirst unabhängiger und selbstständiger in deinen Entscheidungen und Handlungen. Dein Selbstvertrauen wächst, wenn du merkst, dass du ohne das Bedürfnis, anderen ständig zu helfen, gut zurechtkommst.
- Mehr Freiheit: Du gewinnst die Freiheit, deine eigenen Interessen, Träume und Ziele zu verfolgen, anstatt ständig die Bedürfnisse anderer über deine eigenen zu stellen.
Inhalt:
- Meditation: “Steig in dein Boot und verbinde dich mit deinem inneren Kapitän” (Audio-Datei)
- Ebook (als pdf Dokument) mit dem nachstehenden Inhalt:
- Die häufigsten Anzeichen von Co-Abhängigkeit und wie sie sich heute auf Beziehungen auswirken
- Wann ist das Helfer-Retter-Syndrom ungesund?
- Journaling, deine Reisetagebuch
- Die Inventurliste, erkenne endlich deine Bedürfnisse
- Deine Morgenroutine, wie du dich täglich am Morgen mit dir selbst verbindest, ohne dich wieder im Alltag zu verlieren
- Finde eine gesunde Balance zwischen Geben und Nehmen
- Meine Selbstliebe-Tipps für dich
Melde dich jetzt an und steig in dein Boot!
Bitte habe Verständnis: Nach der Bestellung und erfolgter Bezahlung versenden wir diesen Kurs aktuell noch manuell, so kann es zu einer kleinen Wartezeit von max. 24h für dich kommen
Weitere Hinweise: Seminare & Coachings sind intensiv und können anstrengend sein. Dir ist bewusst, dass dieses Retreat keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung ist und eine solche auch nicht ersetzen können. Deine Teilnahme setzt eine normale psychische/physische Belastbarkeit voraus. Ich gebe kein Heilversprechen oder Diagnosen ab. Diese angewandten Methoden in diesem Retreat sind nicht dazu gedacht, einen Arzt oder Therapeuten zu ersetzen und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten aller Art entworfen worden. Zur Behandlung von Krankheiten aller Art wird dem Teilnehmer ausdrücklich zur Konsultation eines Arztes geraten.
Ich freue mich auf dich- Mareike Hummel- Founder Alpaka Residenz Hummmeltamm| Transformations Coach| Mentoring| Intuitive Healing & Energiearbeit| Verkörperung & Umsetzung
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