Di 03.12.24| 19h- 20:15h| Online-Yoga-Sessions| Loslassen & Entspannen lernen für Selbstständige, Unternehmer*in & Führungskräfte mit Kathrin

Beschreibung

„Wie Du als Unternehmer*in/ Selbstständiger oder Führungskraft mit einsteigerfreundlichem Yoga zur Ruhe kommst, Verspannungen löst und neue Energie schöpfst, ohne deine Gesundheit länger zu opfern“

Weitere Termine

• Di 17.12.2024 19h- 20:15h
• und dann geht’s im Februar 2025 weiter

Kennst du das? Die Nächte werden kürzer, die To-Do-Listen länger und dein Kopf arbeitet auch dann auf Hochtouren, wenn du eigentlich Feierabend hast. Du schaffst es, für dein Business alles zu geben – doch irgendwie bleibt dabei oft eines auf der Strecke: dein eigenes Wohlbefinden- Grübeleien, Schlafprobleme oder körperliche Beschwerden

Doch mal ehrlich: Wie lange willst du noch durchhalten?

Wir möchten dir eine Lösung präsentieren und bieten dir deswegen jetzt eine  Online-Yoga-Session für Unternehmer*in/ Selbstständige und Führungskräfte an. Durch unsere speziell aufeinander abgestimmten Yogaübungen wirst du dich leichter, befreiter, entspannter im Rücken, Nacken, Schulterbereich fühlen. Du wirst nicht nur mehr Energie haben, sondern auch den Kopf frei, um neue Ideen zu entwickeln und klare Entscheidungen zu treffen. Dazu darfst du bereit sein, dir regelmäßig eine kleine Auszeit für dein Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit zu gönnen. Wir machen den Anfang!

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„Yoga ist nur was für Frauen.“ Antwort: Das verstehen wir total! Viele Männer fühlen sich in klassischen Yogastudios unwohl, weil sie oft das Gefühl haben, dort nicht richtig dazuzugehören. Genau deshalb bieten wir eine Online-Yoga-Sessions bewusst in einem neutralen Rahmen an, in dem sich auch Männer willkommen und verstanden fühlen. Es geht hier nicht um akrobatische Verrenkungen, sondern um eine effektive Methode, loszulassen, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen – und das tut jedem gut, unabhängig vom Geschlecht!

„Ich bin nicht flexibel genug für Yoga.“ Antwort:  Das hören wir oft. Viele glauben, man müsse schon total gelenkig sein, um überhaupt mit Yoga zu beginnen. Aber genau das Gegenteil ist der Fall: Flexibilität ist nicht die Voraussetzung, sondern das Ergebnis der Praxis. In unseren gezielten  Online-Yoga-Session geht es vor allem um Loslassen und Entspannung – du musst dich nicht verbiegen können! Es geht darum, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun, ganz egal, wie beweglich du bist.

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Wie sich dein Körper nach der Online-Yoga-Session anfühlt:

• Angenehme Leichtigkeit: Der Körper fühlt sich entspannt und frei an, als wäre der innere Druck abgefallen.
• Gelöste Verspannungen: Spürbare Entlastung in Nacken, Rücken und Hüfte – Muskulatur wirkt weich und geschmeidig.
• Innere Ruhe und Klarheit: Dein Geist ist beruhigt, aber gleichzeitig wach – wie nach einem mentalen Reset.
• Neue Energie: Ein frisches Gefühl von Leichtigkeit und Kraft macht sich in deinem Körper breit.
• Besserer Schlaf: Nach der Session fällt es dir leichter, abends abzuschalten und tiefer zu schlafen, sodass du erholt und voller Energie aufwachst.

Inhalt:

• 1x eine 75-minütige Live- Online-Yoga-Sessions mit Kathrin per Zoom – direkt auf deine Bedürfnisse als Unternehmer*in, Selbstständig*r, Führungskraft abgestimmt
• Equipment-Empfehlungen: Alles, was du für die Praxis benötigst: Yogamatte + Decke + Kissen  (Wenn du regelmäßig weitermachst dann auch 2 Blöcke, Polster und Gurt)
• Nach deiner Anmeldung erhältst du einen persönlichen Zugangslink für unsere gemeinsame Online-Session via Zoom. Alles, was du dafür brauchst, ist ein Gerät mit Kamera, wie zum Beispiel einen Laptop oder ein Tablet – und schon kannst du entspannt von zu Hause aus teilnehmen!
• Kursleiterin: zertifizierte Yogalehrerin, Reiki-Meisterin Kathrin Geerken
• Wir geben kein Heilversprechen oder Diagnosen ab. Diese angewandten Methoden sind nicht dazu gedacht, einen Arzt oder Therapeuten zu ersetzen und ist nicht zur Behandlung von Krankheiten aller Art entworfen worden. Zur Behandlung von Krankheiten aller Art wird dem Teilnehmer ausdrücklich zur Konsultation eines Arztes geraten.

 

Bist du bereit, Stress abzubauen, deine mentale Stärke zu steigern und mit neuer Energie und Gelassenheit durchzustarten?Willst du lernen, auch in hektischen Zeiten ruhig und fokussiert zu bleiben – ohne zusätzlichen Aufwand und komplizierte Routinen? Ja! Dann bist hier genau richtig!

Dann melde dich jetzt direkt zu unserer Online-Yoga-Session an!

Entspannter Erfolg beginnt genau hier!

Deine Mareike Hummel, Founder Alpaka Residenz Hummmeltamm| Transformations Coach| Mentoring| Intuitive Healing & Energiearbeit| Verkörperung & Umsetzung

PS: Weitere Termine

• Di 03.12.2024 19h- 20:15h
• Di 17.12.2024 19h- 20:15h