Online Meditation+Ebook| Lern dein Nervensystem zu regulieren für mehr innere Ruhe & Gelassenheit

Beschreibung

🌿 Nervensystem Regulation mit einer Tiefenentspannungs-Meditation + Ebook

Ruhe ist keine Abwesenheit von Bewegung. Ruhe ist die Erinnerung deines Körpers daran, dass du sicher bist. Wir leben in einer Zeit, in der unser Körper ständig auf Empfang ist. Mails, Stimmen, Termine, Erwartungen und dein Nervensystem registriert alles. Oft, ohne dass du es bemerkst. Aber vielleicht kennst du das Gefühl, dass du funktionierst und dich innerlich müde und erschöpft fühlst.Dein Kopf denkt zu viel, dein Herz fühlt zu wenig, und irgendwo dazwischen wird es eng. Viele Menschen suchen dann Entspannung, doch Entspannung lässt sich nicht machen. Sie entsteht, wenn dein Nervensystem fühlt, dass es sicher ist und loslassen darf.

Dein Nervensystem ist das unsichtbare Netz, das alles in dir verbindet wie Körper, Emotionen, Gedanken, Energie. Es ist wie ein feines Instrument, das ständig auf Empfang ist. Es reagiert auf Geräusche, Blicke, Worte, Erinnerungen, Temperaturen, Menschen. Es unterscheidet dabei nicht zwischen realer Gefahr und gedachtem Stress. Und um genau aus diesem Stress herauszuteten gibt es mein Angebot mit der geführten Tiefenentspannungs-Meditation inkl. Ebook mit wertvollen Tipps.

Wirkung & Nutzen bei regelmäßiger Anwendung der Meditation:

• Tiefe körperliche und seelische Entspannung

• Besserer Schlaf, weniger Gedankenkarussell

• Regulation deines Nervensystems

• Stressabbau und mehr innere Ruhe

• Einstieg in eine sanfte, geführte Meditationspraxis

 

Besonders geeignet für dich, wenn …

• du neu mit Meditation beginnst

• du oft unruhig, überreizt oder erschöpft bist

• du Klarheit, Weichheit und Selbstkontakt suchst

Du erhältst:

🎧 Audio-Meditation (ca. 30 Minuten) 
Es handelt sich hier um die Alpaka Tiefenentspannungs- Meditation von der Weide, die zum Download als MP3 verfügbar ist

📘 Begleit-Ebook für Einsteiger
Mit Tipps zu Meditation, Selbstregulation und Aufbau deiner regelmäßigen Praxis

Hinweis:

• Bitte habe Verständnis: Nach der Bestellung und erfolgter Bezahlung versenden wir diesen Inhalt aktuell noch manuell, so kann es zu einer Lieferzeit von 24h kommen.
  
• Wichtiger Hinweis: Ich gebe kein Heilversprechen oder Diagnosen ab. Diese angewandten Methoden sind nicht dazu gedacht, einen Arzt oder Therapeuten zu ersetzen und ist nicht zur Behandlung von Krankheiten aller Art entworfen worden. Zur Behandlung von Krankheiten aller Art wird dem Teilnehmer ausdrücklich zur Konsultation eines Arztes geraten.

Mareike Hummel|  Founder Alpaka Residenz Hummeltamm