20.08.21| Fr| 19:30h-21:30h| Erholsame Sundowner Meditation Yoga Nidra bei den Alpakas

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für Meditations-Einsteiger, eine kraftvolle und ganzheitliche Form der Tiefenentspannung im Liegen

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Artikelnummer: 20082021-1 Kategorie:

Beschreibung

Freitag 20.08.2021 19:30h-21:30h| Erholsame Sundowner Meditation Yoga Nidra bei den Alpakas

Entdecke Yoga Nidra in der erholsamen Natur. Du erlebst eine geführte Tiefenentspannungs-Meditation im Liegen zwischen unseren Alpakas auf der Weide. Diese Outdoor Meditation ist einsteigerfreundlich und kann durch die Kombination verschiedener Methoden deinen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren.

Tiefenentspannt genießt du nach der 40 Minuten Meditation einen wundervollen Sonnenuntergang auf unserer Weide und beobachtest unsere sanften Alpakas. Bei uns auf dem Hof lässt es einen garantiert träumen, innehalten und wohlfühlen mitten in der Natur. Unser Hof liegt am Rande des Naturschutzgebiets, keine Häuser, kein Lärm, einfach nur Natur pur. Du lernst das Glück des Momentes und die einfachen Dinge zu schätzen im Hier und Jetzt zwischen dir und unseren Tieren anzukommen.

Outdoor Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannungs-Meditation im Liegen
  • einsteigerfreundliche Meditation
  • Yoga Nidra ist eine erholsame Tiefenentspannungsmethode im Liegen, die ca. 40Minuten dauert
  • Es ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt.
  • Diese geführte Tiefenentspannungs-Meditation, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.
  • Während der Yoga Nidra Übung pendelt dein Geist zwischen entspanntem Wachzustand (Alpha-Wellen) und Dämmerschlaf (Theta-Wellen) hin und her.
  • Nach der Meditation zünde ich eine Feuerschale an und wir genießen einen wunderschönen Sonnenuntergang zwischen 21h-21:30h auf der Alpaka-Weide
  • Ende des Kurses ca. 21:30h
  • Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
  • Kursleiterin: Mareike Hummel, Yogalehrerin

Was du zur Outdoor Meditation mitbringst:

  1. Decke oder einen Schlafsack
  2. Yogamatte oder Isomatte
  3. kleines Mini Kopfkissen, Knierolle bei Bedarf
  4. robustes und warmes Outdoor Outfit

Weitere Hinweise:

  • Es gelten die aktuellen Corona Auflagen, sollte sich bis dahin was ändern geben wir dir Bescheid
  • vor Ort ist ein Kontaktformular auszufüllen
  • sollte es an dem Abend regnen, fällt die Meditation aus und du bekommst dein Geld zurück (bei Paypal Zahlungen abzüglich der Gebühren von 2,50€/ Bei Rücküberweisung keine Gebühren)

Wir freuen uns auf dich, Alpaka Residenz Hummeltamm- Mareike Hummel

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