#010| 04.09.22| So| 13:30h-15h| Erholsame Afternoon Tea Time Tiefenentspannungs-Meditation bei den Alpakas

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für Meditations-Einsteiger, ganzheitliche Form der Tiefenentspannung “Yoga Nidra” im Liegen

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Artikelnummer: 04092022-1 Kategorie:

Beschreibung

Sonntag 04.09.2022| 13:30h-15h| Erholsame Afternoon Tea Time Tiefenentspannungs-Meditation bei den Alpakas

Entdecke die Tiefenentspannungs-Meditation “Yoga Nidra” am Nachmittag in der erholsamen Natur. Du erlebst eine geführte Tiefenentspannungs-Reise im Liegen zwischen unseren Alpakas auf der Weide. Diese Outdoor Meditation ist einsteigerfreundlich und kann durch die Kombination verschiedener Methoden deinen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren.

Tiefenentspannt genießt du nach Meditation eine fruchtige Tasse Tee “Zitronenverbene”, eine Teesorte aus dem Heimatland der Alpakas auf der Weide. Bei uns auf dem Hof lässt es einen garantiert träumen, innehalten und wohlfühlen mitten zwischen unseren sanften Vierbeinern. Unser Hof liegt am Rande des Naturschutzgebiets, keine Häuser, kein Lärm, einfach nur Natur pur. Du lernst das Glück des Momentes und die einfachen Dinge zu schätzen im Hier und Jetzt zwischen dir und unseren Tieren anzukommen.

Outdoor Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannungs-Meditation im Liegen
  • einsteigerfreundliche Meditation
  • Yoga Nidra ist eine erholsame Tiefenentspannungsmethode im Liegen, die ca. 40 Minuten dauert
  • Es ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt.
  • Diese geführte Tiefenentspannungs-Meditation, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.
  • Während der Yoga Nidra Übung pendelt dein Geist zwischen entspanntem Wachzustand (Alpha-Wellen) und Dämmerschlaf (Theta-Wellen) hin und her.
  • Nach der Meditation gibt es einen fruchtigen zitronigen Tee auf der Weide: “Zitronenverbene”
  • Zitronenverbene ist ein Heilkraut aus Südamerika, genauer gesagt aus Peru, Chile, quasi aus den Heimatländern der Alpakas. In Südamerika wird Zitronenverbene traditionell als Heilpflanze eingesetzt, vor allem bei Verdauungsbeschwerden, Nervenproblemen oder psychischen Schwierigkeiten.

Was du zur Outdoor Meditation mitbringst:

  1. Decke oder einen Schlafsack
  2. Yogamatte oder Isomatte
  3. kleines Mini Kopfkissen, Knierolle bei Bedarf
  4. robustes und warmes Outdoor Outfit

Für die ältere oder beeinträchtigte Personen bieten wir kostenlos eine Liege zur Tiefenentspannungs-Meditation an, bitte bei Bestellung im Feld “Bemerkung” mit angeben.

Weitere Hinweise:

  • Wetterbedingungen: Wir sagen eine Meditation ab oder ändern die Uhrzeit zum Wohl unserer Tiere oder der Teilnehmer, aufgrund von Wettebedingung (Hitze, Regen, Sturm, Schnee). Du bekommst dann von uns einen Gutschein-Code zugesendet, der 24 Monate Gültigkeit hat. Eine Aussnahme gilt für Urlauber (die nicht aus den Bundesländern Schleswig-Holstein oder Hamburg kommen), denen bieten wir eine Rückzahlung abzüglich der paypal Gebühren von 3% an.
  • Und was ist, wenn dir was da zwischen kommt? Wir gewähren allen Gästen die Möglichkeit, bis 48 Stunden vorher ohne Angabe von Gründen zu stornieren. Ihr erhaltet dann eine Gutschrift in Form eines Gutschein-Codes, den ihr für einen anderen Termin einlösen könnt. Innerhalb von 48 Stunden vor dem eigentlichen Termin gilt das Prinzip „Halbe-Halbe“. Das bedeutet, dass die Kosten für den abgesagten Termin zur Hälfte von uns und zur Hälfte von Dir getragen werden. Diese Regelung betrachten wir als die Fairste für alle. Ihr erhaltet dann auch einen Gutschein-Code nach dem “Halbe-Halbe-Prinzip”, den ihr für einen anderen Termin einlösen könnt.
  • Diese angewandte Methode ist nicht dazu gedacht, einen Arzt oder Therapeuten zu ersetzen und ist nicht zur Behandlung von Krankheiten aller Art entworfen worden. Zur Behandlung von Krankheiten aller Art wird dem Teilnehmer ausdrücklich zur Konsultation eines Arztes geraten.
  • Keine Hunde: Bitte nehmt Rücksicht auf unsere sensiblen Alpakas, aus diesem Grund sind auf dem Hof keine Hunde erwünscht.

Wir freuen uns auf dich, Alpaka Residenz Hummeltamm- Mareike Hummel