Beschreibung
Warum Meditation mit Alpakas in der Natur so wirksam ist
Alpakas sind feinfühlige, ruhige Herdentiere. Sie reagieren auf Präsenz und nicht auf Worte. In ihrer Nähe und in der offenen Landschaft entsteht oft:
- eine tiefere Entspannung als in geschlossenen Räumen
- eine schnellere Regulation des Nervensystems
- ein Gefühl von Sicherheit, Erdung und innerer Ruhe
Für wen diese Sundowner-Meditation geeignet ist
Diese Meditation ist für dich, wenn du:
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innerlich zur Ruhe kommen möchtest
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dein Gedankenkarussell bewusst verlassen willst und dein Nervensystem regulieren willst
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dich häufig überreizt, angespannt oder erschöpft fühlst
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Meditation neu entdecken oder vertiefen möchtest
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Natur und die Präsenz von Tieren schätzt
- Vorkenntnisse nicht erforderlich
Was du mitbringen solltest
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Yogamatte (falls keine Liege gebucht wird)
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Decke oder Schlafsack (abends wird es schnell kühler)
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kleines Kissen oder Knierolle (optional)
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warme Kleidung oder Sonnenschutz je nach Wetter
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etwas zu trinken
Mareike Hummel- Founder Alpaka Residenz Hummmeltamm








