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Frauenthema: Immer für andere da sein – bis der Körper Stopp sagt!

Frauenthema: Immer für andere da sein – bis der Körper Stopp sagt!

von Mareike Hummel | Feb. 3, 2025 | Achtsamkeit

Der Preis der Selbstaufopferung: Wenn dein Körper die Notbremse zieht, weil du immer für andere da bist. Christiane war diejenige, die immer alles regelte. Ob für ihre Familie, ihre Freunde oder im Job – sie war stets zur Stelle, hörte zu, löste Probleme und stellte...
Unvergesslicher Betriebsausflug: Chillout- Tag mit Alpakas in Schleswig-Holstein

Unvergesslicher Betriebsausflug: Chillout- Tag mit Alpakas in Schleswig-Holstein

von Mareike Hummel | Juli 16, 2024 | Achtsamkeit

Juni 2024: Ein Betriebsausflug, der Herzen öffnet: Ein halber Tag auf der Alpaka Farm an der Lübecker Bucht In einer Welt, die von Termindruck und ständigen E-Mails dominiert wird, suchte unser Team nach einem Ausweg – nach einem Ort, an dem wir uns entspannen und...
Sich nicht mehr ausnutzen lassen- Tipps, die auch dir endlich helfen

Sich nicht mehr ausnutzen lassen- Tipps, die auch dir endlich helfen

von Mareike Hummel | Juni 26, 2023 | Achtsamkeit, Toxische Beziehungen

Kennst du das Gefühl, in einer Beziehung immer zu geben, aber kaum etwas zurückzubekommen? Das Gefühl, stets für andere da zu sein, ihre Bedürfnisse über deine eigenen zu stellen und dabei selbst auf der Strecke zu bleiben? Wenn du das kennst, bist du nicht allein....
Der Weg zur Heilung nach einer narzisstischen Beziehung als Karrierefrau

Der Weg zur Heilung nach einer narzisstischen Beziehung als Karrierefrau

von Mareike Hummel | Mai 12, 2023 | Achtsamkeit

Du funktionierst. Du stehst morgens auf, gehst deiner Arbeit nach, trägst Verantwortung, führst Projekte.Nach außen sieht alles stabil aus. Doch innen ist da … Leere.Erschöpfung. Orientierungslosigkeit.Ein Gefühl von: „Ich weiß nicht mehr, was in mir echt ist – und...
Empathie – Fluch oder Segen? Wie du deine Gabe schützt, ohne dich zu verlieren

Empathie – Fluch oder Segen? Wie du deine Gabe schützt, ohne dich zu verlieren

von Mareike Hummel | Aug. 25, 2022 | Achtsamkeit

Du führst mit Gefühl. Du spürst die Schwingung im Raum, bevor jemand spricht. Du erkennst Stimmungen – und oft sogar unausgesprochene Bedürfnisse. Das ist keine Schwäche.Das ist Empathie.Und sie ist eine Gabe. Eine Führungskraft in dir. Doch wie oft hast du dich genau...

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