Eine Trennung ist ein schmerzhafter Prozess, vor allem aus einer toxischen/ narzisstischen Beziehung. Nicht nur emotionale Achterbahnfahrten stehen an der Tagesordnung, sondern auch unser Körper wird stark beeinflusst. Letztendlich ist es eine Reise der Heilung, bei der wir unsere Wunden erkennen, den Schmerz transformieren und uns wieder mit unserem wahren Selbst verbinden. In diesem Blogartikel werde ich die körperlichen Auswirkungen einer solchen Trennung mit dir erkunden und dir zeigen wie du es als Teil deiner spirituellen Entwicklung betrachten kannst und wie du wieder glücklich wirst.
Gebrochen.Verloren. Unsichtbar– und so sah es bei mir aus!
Es war auch für mich ein schmerzhafter Weg der Erkenntnis. Nach meiner Trennung von einem Narzissten fühlte ich mich gebrochen und verloren.
Es war peinlich für mich, als erfolgreiche, selbstbewusste und empathische Frau im Managerjob “gescheitert” zu sein.
Wie konnte mir das nur passieren?
Niemand schien wirklich zu verstehen, was ich für emotionale Achterbahnfahrten in einer toxischen Beziehung durchgemacht habe- auch nicht meine Psychologin, bei der ich Hilfe nach der Trennung suchte, aber die keine Ahnung von Narzissmus und Gefühlschaos hatte.
Die Unsichtbarkeit meiner Wunden verstärkte den Schmerz…
Die Sprache der Verletzungen im Körper:
Der Körper besitzt eine bemerkenswerte Fähigkeit, unsere inneren Zustände widerzuspiegeln. Nach der Trennung aus einer toxischen/ narzisstischen Beziehung können wir körperliche Schmerzen verspüren, die unsere verletzte Seele widerspiegeln. Vielleicht verspannt sich unsere Muskulatur, wir haben Kopfschmerzen oder sogar Magen-Darm-Probleme. Diese körperlichen Schmerzen sind wie ein Sprachrohr unserer unterdrückten Emotionen. Indem ich ihnen Raum gab und sie achtsam betrachtete, öffnete ich die Tür zur Heilung.
Entzugserscheinungen:
Die Freiheit von toxischen Bindungen, ähnlich wie bei einer Sucht können wir nach der Trennung von einem Narzissten Entzugserscheinungen erleben. Wir waren abhängig von der Aufmerksamkeit und Bestätigung des Narzissten, und nun müssen wir uns von dieser giftigen Bindung befreien. Diese Entzugserscheinungen können uns müde, zittrig, ängstlich und verwirrt fühlen lassen. Auch hier erkannte ich, wie wichtig dieser Prozess ist, während wir uns von dem negativen Einfluss befreien und uns auf den Weg zur Selbstheilung begeben.
Gewichtsveränderungen:
Ein weiteres Phänomen nach der Trennung von einem Narzissten ist die Veränderung unseres Körpergewichts. Manche Menschen nehmen zu, während andere an Gewicht verlieren. Diese Veränderungen sind Ausdruck der emotionalen Achterbahnfahrt, die wir durchleben. Der Narzisst hat uns möglicherweise unser Selbstwertgefühl genommen und uns in eine Spirale aus Selbstzweifeln gestürzt. Auch hier wurde mir bewusst, dass ich lernen durfte wieder ins innere Gleichgewicht zurück zufinden, um eine gesunde Beziehung zu mir und meinem Körper zu entwickeln.
Lethargie– leichte Depressionen:
Nach einer Trennung von einem Narzissten können wir uns lethargisch und ausgelaugt fühlen bis hin zur leichten Depression. Der ständige Kampf um Aufmerksamkeit und Anerkennung hat uns erschöpft. Dies ist eine Zeit der Regeneration und des Rückzugs. Indem wir uns erlauben, zur Ruhe zu kommen und unsere Energiereserven wieder aufzufüllen, können wir unsere innere Kraft zurückgewinnen. In dieser Zeit lernte ich mich mit Selbstfürsorge zu umgeben und meine Energien neu auszurichten.
Emotionale Achterbahnfahrten:
Die emotionale Achterbahn nach der Trennung von einem Narzissten ist oft intensiv und verwirrend. Wir können uns von einem Moment zum anderen von Wut, Trauer, Schuld, Scham, Verzweiflung und Hoffnung hin und her bewegen. Es ist, als ob wir uns auf einem wilden Ritt befinden, der uns emotional erschöpft. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass diese emotionale Achterbahnfahrt Teil des Heilungsprozesses ist.
Die Trennung von einem Narzissten war für mich eine transformative Reise, die mich körperlich, emotional und spirituell beeinflusst hat. Heute kann ich dir sagen: Es ist wichtig, diesen Prozess als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung zu sehen und sich selbst liebevoll durch die Höhen und Tiefen zu begleiten.
Transformation des Herzens
Stell dir vor, jemand könnte dir jetzt helfen, dein Gefühlschaos nach der Trennung aus einer toxischen Beziehung zu entwirren. Jemand, der dir zeigt, wie du wieder festen Boden unter den Füßen bekommst und deine Lebenskraft zurückgewinnst.
Ich bin hier, um dir genau das zu zeigen.
Durch meine über 10-jährige intensive Arbeit an meiner eigenen Gefühlswelt habe ich wertvolle emotionale Werkzeuge entwickelt, die mir helfen, Stärke, Energie und Stabilität in Krisen und Herausforderungen zu finden.
Du bist nicht allein. Ich werde dich begleiten und dir zeigen, wie du dein Leben neu gestalten und wieder voller Freude und Vertrauen nach vorne blicken kannst.
Meine Einladung an dich: Alpaka Healing Retreat- Befreie dein Herz
Diese Einladung ist genau für dich, du starke Seele, die den Mut hat aus dem Schatten zu treten, um dein Herz von altem Ballast zu befreien. Ich weiß, was du für einen enormen Weg zurückgelegt hast und jetzt ist es Zeit, dich selbst zu heilen, zu stärken und deine wertvolle Lebenskraft wieder aufzuladen.
Ich lade dich herzlich zu meinem Alpaka Healing Retreat “Befrei dein Herz” ein, einem ganz besonderen Ort der Transformation und des Neubeginns an die Ostsee (23701 Süsel) ein. Gemeinsam werden wir die wunderschönen Alpakas treffen, eine Verbindung zu ihnen aufbauen und uns von ihrer sanften Weisheit inspirieren lassen.
Inmitten der idyllischen Natur werden wir uns in einer liebevollen Gemeinschaft von Gleichgesinnten treffen. Lasst uns gemeinsam tiefe Tiefenentspannungsmethoden und transformierende Meditationen praktizieren, um deine Seele zu nähren und dein Herz zu öffnen.
Lasst uns zusammen den Weg der Vergebung erkunden, während wir uns auf eine transformative Reise begeben. Mit der Unterstützung von EFT Tapping werden wir uns von emotionalen Verstrickungen befreien und Platz für neue Energie und Freude schaffen.
Mit meiner liebevollen Yin Yoga Lehrerin Kathrin wirst du lernen, loszulassen, alte Muster zu erkennen und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Bei der erholsamen Alpaka-Wanderung wirst du die sanfte Präsenz der Alpakas spüren und die natürliche Schönheit der Umgebung genießen.
Zusätzlich erhälst du wertvolle Tipps, wie du im Alltag mehr Energie findest, die Kraft der Heilsteine nutzen kannst und die kleinen Zeichen der Liebe wieder erkennst, die dich auf deinem Weg begleiten.
Es ist an der Zeit, dich selbst zu erheben, deine Wunden zu heilen und deine wahre Stärke zu entfalten. Lasst uns gemeinsam das Kapitel der Vergangenheit abschließen und in eine Zukunft voller Möglichkeiten eintreten.
Wenn du bereit bist, dein Herz von altem Ballast zu befreien und neue Lebenskraft zu tanken, dann schließ dich an!
Erfahre hier mehr über meinen Alpaka Healing Retreat an der Ostsee
Lasst uns gemeinsam die Magie der Transformation erleben und die Herzen in Freiheit und Liebe erstrahlen lassen.
Deine Mareike Hummel
Als Founderin der Alpaka Residenz Hummeltamm an der Ostsee und als Expertin für den Neubeginn nach toxischen/ narzisstischen Beziehungen begleite ich empathische Frauen auf ihrem Weg nach der Trennung zur emotionalen Unabhängigkeit und in die Selbstermächtigung. Ich helfe ihnen, sich aus emotionalen Verstrickungen zu befreien und unterstütze sie dabei, ihre persönliche Stärke wiederzufinden, ihre Visionen zu verwirklichen und erfüllte Beziehungen anzuziehen. Hier geht’s zum Erstgespräch mit mir.
