Wie sehr gelingt es dir dich in Beziehungen nicht zu verlieren? Wenn du in einer Beziehung deine Bedürfnisse, deine Grenzen, deine Rechte, ja deine innere Wahrheit nicht achtest und dich in den Erwartungen und Forderungen deiner/s Partner/in komplett verlierst, spricht man von Co-Abhängigkeit.
Eigentlich existiert der Begriff Co-Abhängigkeit schon über 40 Jahre und galt ursprünglich für (Ehe-)Partner von Alkoholikern. Im Laufe der Jahre stellte sich aber heraus: Jeder Mensch, der in einer dysfunktionalen Familie aufgewachsen ist, ist höchstwahrscheinlich co-abhängig. Co-Abhängigkeit hat somit nicht nur was mit Alkoholikern zu tun, sondern mit einer übermäßigen Fürsorge und die Fähigkeit keine gesunden Grenzen in Beziehungen zu setzen. Das Verhalten macht uns besonders attraktiv für toxische/ narzisstische Partner/in
Die Co-Abhängigkeit ist wie ein unsichtbares Gefängnis, in dem viele von uns gefangen sind, ohne es zu wissen. Besonders Empathen und hochsensible Menschen scheinen anfällig dafür zu sein. Wir neigen dazu, die Bedürfnisse und Wünsche unserer Partner über unsere eigenen zu stellen. Wir sehnen uns danach, Konflikte zu vermeiden, harmonische Beziehungen zu schaffen und das Wohl unserer Liebsten über unser eigenes zu stellen.
Diese Neigung, die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen, ist an sich keine schlechte Eigenschaft. Sie kann in gesunden Beziehungen äußerst wertvoll sein. Doch in Co-abhängigen Beziehungen geht diese Eigenschaft oft zu weit. Wir vernachlässigen uns selbst, opfern uns auf, und verlieren allmählich unsere eigene Identität.
Es ist erstaunlich, wie Co-Abhängige oft von toxischen oder narzisstischen Menschen angezogen werden. Unsere Bereitschaft, uns aufzuopfern und übermäßig nachzugeben, macht uns anfällig für Beziehungen, in denen unsere Bedürfnisse ignoriert werden. Wir sind wie ein Magnet für Menschen, die von unserer Dienstbarkeit profitieren wollen.
Toxische Beziehungen können uns weiter in die Co-Abhängigkeit treiben. Wir glauben, dass wir die Probleme unseres Partners lösen können, und opfern uns immer mehr auf. Die toxische Person hält uns in einem ständigen Zustand der Unsicherheit und Selbstverleugnung gefangen.
Nur leider führen auch genau diese Eigenschaften bei Co-Abhängigen zur Erschöpfung, Energielosigkeit, Selbstverleugnung, Selbstaufgabe bis hin in Depressionen.
Jetzt ist die Zeit gekommen, dich aus der Co-Abhängigkeit zu befreien und deine wahre Stärke zu entfalten!
Lass uns gemeinsam den Weg der Selbstbefreiung gehen und uns zu starken, unabhängigen Individuen entwickeln. Du hast die Kontrolle über dein Leben und verdienst es, in einer gesunden, erfüllenden Beziehung zu sein.
Starte jetzt deine Reise zur inneren Stärke und Freiheit in gesunde Beziehungen!
Ich hoffe, dass ich dich heute mit meinem Blogartikel inspirieren konnte. Möge die Liebe auf deinem Weg immer der Wegweiser sein.
Deine Mareike Hummel
Founder Alpaka Residenz Hummmeltamm| Transformations Coach| Spiritual Mentoring| Intuitive Healing & Energiearbeit| Verkörperung & Umsetzung
Hey, ich bin Mareike als Founderin der Alpaka Residenz Hummeltamm an der Lübecker Bucht- Ostsee und ich begleite empathische Frauen und Männer auf ihrem spirituellen Weg zu ihrem wahren Selbst. “Durch innere Stärke den Weg zu sich selbst und in gesunde Beziehungen finden, ohne sich ständig selbst im Chaos seiner Gefühlswelt zu verlieren für mehr Leichtigkeit im Leben!”
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es ist, sich in toxischen Beziehungen verloren zu haben und durch viele Lebenskrisen gegangen zu sein. Bis zu meinem 30 Lebensjahr lebte ich eine falsche Identität und ein völlig fremdes Leben – nämlich das der Anderen. So habe ich eines Tages mein hellstes Licht sowie meine dunkelsten Schatten in der Tiefe entdeckt und mutig befreit.
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