Beschreibung
Dieser Online-Kurs ist deine Eintrittskarte in die Welt der Selbstermächtigung deiner Gefühlswelt. Hier wirst du nicht länger ein Spielball deiner Umstände sein, sondern mit innerer Stärke, Sicherheit und Stabilität ausgestattet. Schluss mit der Überwältigung – übernimm die Kontrolle über deine Gefühlswelt!
- Raus aus der Ohnmacht: Erhebe dich aus der Dunkelheit deiner Gefühlswelt und werde zum aktiven Gestalter. Hier lernst du, nicht mehr Spielball, sondern Regisseur deiner Emotionen zu sein.
- Entdecke innere Sicherheit: Schluss mit dem Gefühl, Opfer der Umstände zu sein. Erfahre die transformative Kraft innerer Sicherheit und Stabilität, die Gelassenheit und Stärke schenkt.
- Selbstverantwortung übernehmen: Befreie dich von der Flucht vor unangenehmen Emotionen. Diese Masterclass zeigt dir, wie du die Kontrolle über deine Gefühlswelt übernimmst, ohne zu erstarren oder zu flüchten.
- Umgang mit Triggern: Lerne, mit deinen Triggern umzugehen. Blick in die Schatten der Vergangenheit, löse Blockaden auf und überwinde den Kampf und die Angst zwischen Verstand und Gefühl.
- Vom Kopf zum Körper: Verlagere deinen Fokus vom Overthinking hin zur freien Entfaltung deiner Emotionen. Gewinne Selbstvertrauen zu deiner inneren Stimme, die im Fluss deiner Gefühle liegt.
Die Lösung liegt nicht im Äußeren, sondern tief in deinem Inneren. Dein Nervensystem sehnt sich nach Regulierung, um inneren Frieden und Harmonie im Leben zu finden.
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In diesem Kurs wirst du lernen, wie du dich selbst ermächtigst:
🌟 1. Innere Stabilität durch achtsame Praktiken und Energiearbeit
Du lernst, wie du mit Hilfe von achtsamen Praktiken eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit erreichst. Die bewusste Anwendung von Yoga-, Meditation- und Atemübungen stabilisieren dein Nervensystem und deinen Vagusnerv und unterstützen dich dabei, ein Gefühl der inneren Stärke und Gelassenheit wie ein Baum im Sturm zu entwickeln, ohne dich überwältigt zu fühlen.
💪 2. Die inneren Botschaften deiner Emotionen & Gefühle entschlüsseln
Du lernst, durch bewusste, achtsame Selbstbeobachtung und Selbstregulierung deiner unangenehmen Emotionen, wie du sie nicht mehr unterdrückst, auf andere projizierst, souveräner mit Triggersituationen umgehst für emotionale Stabilität und innere Harmonie im Alltag.
❤️ 3. Sichere Beziehung zu dir selbst aufbauen
Du lernst, wie du eine sichere und gesunde Beziehung zu dir selbst aufbaust. Dies bedeutet, die emotionalen Stürme loszulassen, Energieblockaden im unteren Rücken zu lösen und Ängste im Körper leichter zu überwinden für mehr Selbstvertrauen und Entschlossenheit im Leben
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Kundenstimmen sprechen Bände:
“Mareike hat mit ihren Übungen mein Leben auf eine Weise verändert, die ich nie für möglich gehalten hätte. Ich fühle mich endlich frei und in Harmonie mit mir selbst.” – Anna
“Die Meditation hilft mir im Alltag, meine inneren Konflikte zu besiegen und Frieden zu finden.” – Katrin
“Ich habe meine innere Welt komplett neu strukturiert und Zugang zu meinen medialen Fähigkeiten gefunden”– Claudi
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Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Achtsame Selbstreflexion und das Entschlüsseln deiner Gefühlswelt
- Achtsame Tipps & Tricks für dein unregulierte Nervensystem geben dir neue innere Struktur, um Balance im Alltag zu finden
- Erste-Hilfe-Trigger-Plan im Umgang mit überwältigenden Emotionen (ein ganzes Modul) und wie du lernst dich selbst zu regulieren
- Hilfreiche Übungen für den Vagusnerv, um die Kontrolle über das Nervensystem wieder zurück zu bekommen
- zwei geführte transformierende Meditationen zum Thema Loslassen im Liegen, um wieder innere Sicherheit und Stabilität in dir zu finden
- Sanfte ruhige Yoga Session (für Anfänger und Fortgeschrittene), um das Thema “Das geht mir an die Nieren” aufzulösen. Tauche ein in die heilsame Welt des Yogas, um deine blockierten Gefühle zu harmonisieren und die Anspannung und den Druck aus dem Körper fließen zu lassen für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.
- 🌟 BONUS 1: Eine astrologische Auswertung über deine persönlichen emotionale Suchtmuster in Beziehungen und persönliche Ängste ist eine faszinierende Möglichkeit, um mehr über sich selbst zu erfahren und sich weiterzuentwickeln. Beachte jedoch, dass ich dazu dein Geb.datum| Geb.Ort| Geb.Uhrzeit benötige.
Inhalt auf einem Blick:
- Der Onlinekurs startet am 12.12.2023
- Workbook der 4 Module als pdf- Download
- Webinar, Yoga-Videos, Meditationen als Audio-Datei
Sichere dir deinen Platz jetzt! Ich freue mich auf dich
Ich freue mich auf dich- Mareike Hummel- Founder Alpaka Residenz Hummmeltamm| Transformations Coach| Mentoring| Intuitive Healing & Energiearbeit| Verkörperung & Umsetzung
Wichtiger Hinweis: Ich gebe kein Heilversprechen oder Diagnosen ab. Diese angewandten Methoden in diesem Kurs sind nicht dazu gedacht, einen Arzt oder Therapeuten zu ersetzen und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten aller Art entworfen worden. Zur Behandlung von Krankheiten aller Art wird dem Teilnehmer ausdrücklich zur Konsultation eines Arztes geraten.
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