Magische Meditationen mit Alpakas

Entspannung pur für jedermann: Bei uns auf dem Hof, nähe der Lübecker Bucht findet jeder im Alter von 16-85 Jahren kinderleicht den Einstieg in die Entspannung bei unseren magischen Meditationen auf der Alpaka Weide, fernab von Alltagsstress in der erholsamen Natur.

Dort wo Fuchs und Hase sich “Gute Nacht sagen” meditieren wir und beobachten im Sommer einen wunderschönen Sonnenuntergang, im Herbst genießen wir ein Tasse Tee und im Winter gibt’s eine herzöffnende Kakao-Zeromonie am Feuer.

Unser Entspannungs-Wunder “Yoga Nidra”, die einsteigerfreundliche Meditation mit Alpakas

Meditation ist sehr viel mehr als ein tiefes Betrachten von Gedanken. Wir hören in unsere ganze Person hinein. Lauschen, was in unserem Körper geschieht, wie wir atmen, wie unsere Gedanken fließen, wie Geräusche auf uns wirken. Im Grunde sind wir unser eigener stiller Beobachter. Wir wollen nichts bewegen, sondern einfach nur im gegenwärtigen Moment sein.

Trübes Wasser in einem Glas wir klar, wenn man es ruhen lässt. Die Partikel im Wasser setzen sich langsam am Boden ab und man sieht durch das Glas hindurch. Ähnlich ist es in der Stille der Meditation, wo mentale Sensationen und der aufgewühlte Geist langsam vom Trüben ins Klare gelangen. Wir erfahren die Kraft der Stille.

Wusstest du, dass Kakao seine Wirkung auf spiritueller, emotionaler und physischer Ebene hervorragend entfaltet? Es schenkt dir eine Innenschau auf deiner Gedanken und Gefühle. Gemeinsam machen wir eine Herz-Meditation und setzen eine Intension. Dann trinken wir in der Stille zwischen den Alpakas an der Feuerschale bewusst unseren peruanischen Kakao.

Inhalt: Herzöffnende Meditation mit EFT (Emotional Freedom Technique)

blogbeiträge von mareike hummel