Der Chillout-Tag, das Achtsamkeitsseminar für Firmen: Mit Alpakas!

vom denken zum fühlen

Das Achtsamkeitsseminar in der Natur mit Alpakas: Lernt wirkungsvollen Methoden kennen für mehr Gelassenheit im Joballtag

Unser sehr Praxis orientiertes Achtsamkeitsseminar wird auf eine besonders nachhaltige und wirkungsvolle Weise von den Teilnehmern erlebt. Denn gemeinsam mit den sanften Tieren aus den Anden zeigen wir euch in diesem Achtsamkeitsseminar wirkungsvolle Methoden aus der Achtsamkeitslehre und transformierende Coaching-Tools für mehr Gelassenheit im Joballtag.

Ziel des Seminars ist, Stress leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen.

Chillout Tag_Achtsamkeits-Seminare für Unternehmen Firmen in Schleswig Holstein_vom denken zum fühlen

“Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen”– Jon Kabat-Zinn.

Achtsamkeit ist ein Hebel für eine gesunde Unternehmenskultur

Wenn ihr es im Team schafft Achtsamkeit in eurem Joballtag zu integrieren, hat das viele Vorteile für jeden einzelnen:

 

  • du wirst ausgeglichener, kannst besser mit Stress umgehen und Burn-out vorbeugen
  • du steigerst dein Einfühlungsvermögen und kannst dich besser in Kollegen hineinversetzen
  • du wirst reflektierter und kannst bessere Entscheidungen treffen
  • du kannst konzentrierter arbeiten und Informationen besser aufnehmen
  • deine Gedanken werden klarer, du kannst besser kommunizieren und mit Konflikten umgehen

Inhalt: Chillout-Tag, das Achtsamkeitsseminar

vom denken zum fühlen, stärke deine Selbstführung mit Achtsamkeit

Erlebe das einzigartige Outdoor-Seminar mitten auf der Alpaka-Weide in der Natur. An diesem Chillout-Tag zeigen wir euch mit Hilfe von unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen, wie ihr innere Stärke und Gelassenheit im Alltag findet.

1 Tages- Seminar ohne Verpflegung| Teilnehmerzahl: max. 10 Personen| Preis nach individueller Angebotserstellung

Wir kreieren ganz individuell deinen Chillout-Tag, das Achtsamkeitsseminar für dich und deine Mitarbeiter.

Wir gestalten das Rahmenprogramm nach euren Wünschen. Hier findet ihr eine Auswahl unserer Inhalte:

Achtsamkeitsseminar für Firmen in Schleswig-Holstein mit Alpakas

Achtsame Übungen, wie du im Joballtag leichter Gelassenheit und innere Balance findest

  • Lern deinen persönlicher Achtsamkeits-Check kennen
  • Was du bei Schlafproblemen machst
  • Wenn sich im Alltag die Verpflichtungen türmen
  • Wie du Abstand gewinnst in schwierigen Situationen
  • Lern, wie du mit deiner Wut umgehst
  • Der Energiebooster, so stärkst du dein Energiefeld in 3 Situationen
  • Wie du deine Kraftquellen im Alltag findest


 

Chillout Tag_Achtsamkeits-Seminare für Unternehmen Firmen in Schleswig Holstein_persönlicher Wachstum Selbstreflexion

Stärke deine Selbstführung in diesem Achtsamkeitsseminar

  • Komm deinen Gedanken mit Achtsamkeit auf die Spur und werde dir einmal deinen stressverschärfenden Glaubenssätzen im Alltag bewusst und löse deine mentalen Blockaden.
  • Erfahre, warum zum Reiz und Reaktion deine Freiheit liegt.
  • Wie du mit Hilfe deines Feel Good Kontos deine Ressourcen stärkst und für dich neue Wege entstehen, die dir mehr Selbstfürsorge im Joballtag schenken, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

 

Meet & Greet Alpakas eine flauschige Stunde auf der Weide in Schleswig Holstein bei Hummeltamm

Meet & Greet Alpakas, lass euch berühren

Viele Menschen, die in Kontakt mit den flauschigen Alpakas treten, berichten davon, dass sie enorme Liebe und Sanftheit ausstrahlen. Der Kontakt mit ihnen berührt Herzen und sie nutzen ihre Ausstrahlung, um eine Saat der Liebe in dein Herz zu setzen. Sie helfen dir wieder zu deiner inneren Mitte zu finden und mit deiner eigenen Sanftheit in Berührung zu kommen.

Chillout Tag_Achtsamkeits-Seminare für Unternehmen Firmen in Schleswig Holstein_Meditation

Meditation, lerne wie du dein Nervensystem selbst regulierst

Eine “Yoga Nidra” Tiefenentspannungs-Meditation im Liegen ist für alle sehr erholsam, die einmal ihr Nervensystem herunterfahren möchten, um neue Kraft zu tanken. Diese Meditation kann durch die Kombination verschiedener Methoden deinen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren Spüre selbst, warum Meditieren das mächtigste Instrument zum Stressabbau ist und dein Nervensystem auf natürliche Weise reguliert.

Erfahre Tipps, wie du den Einstieg ins Meditieren zu Hause findest

 

Achtsamkeitsseminar für Firmen in Schleswig-Holstein mit Alpakas

Entspannung: Stärke dein Körperbewusstein mit Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr meditative Form des Yogas und zielt darauf ab, in die Entspannung zu kommen. Du verbleibst dabei 3-5 Minuten in einer bestimmten Position, ohne dich zu bewegen. Du stärkst im Yin Yoga dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag. Yin Yoga ist einsteigerfreundlich, sanft und eine ruhige Yoga Form. Besonders für Menschen mit Rückenschmerzen, ist Yin Yoga sehr hilfreich. Durch das Dehnen verschiedener Muskelpartien, kannst du Blockaden im Rücken vorbeugen

Alpaka Wanderung_Achtsamkeitsseminar Chillouttag für Firmen Unternehmen in Schleswig Holstein

Spüre eine Verbindung zwischen dir und dem Alpaka auf der Wanderung

Wer mit uns eine Alpaka Wanderung macht, wird sich selbst hautnah erleben. Du darfst dich auf unserer geführten Alpaka Wanderung mit deiner Persönlichkeit auseinandersetzen und deine Achtsamkeit stärken. Wenn du beim Führen beginnst deine eigene Körpersprache und Haltung zu verstehen, so erlebst du eine erholsame Verbindung zwischen Mensch und Tier in der Stille der Natur.

max. 7 Teilnehmer

 

Kakao Zeromonie ein herzöffnendes Ritual mit Meditation bei den Alpakas in Schleswig Holstein

Magische Kakao-Zeromonie mit herzöffnender Meditation

Wusstest du, dass Kakao seine Wirkung auf spiritueller, emotionaler und physischer Ebene hervorragend entfaltet? Es schenkt dir eine Innenschau auf deiner Gedanken und Gefühle. Gemeinsam machen wir eine Herz-Meditation mit EFT (Emotional Freedom Technique) und setzen eine Intension. Dann trinken wir in der Stille zwischen den Alpakas an der Feuerschale bewusst unseren peruanischen Kakao.

Was uns so besonders macht?

Alpaka Residenz Hummeltamm in Schleswig-HOlstein

Unser Meetingraum ist die Alpaka Weide

Bei uns auf der Alpaka Residenz Hummeltamm in Schleswig-Holstein an der Ostsee lässt es einen garantiert entspannen, reflektieren und seine Achtsamkeit stärken. Mitten in der Natur ist unser Meetingraum auf  der Weide zwischen summenden Alpakas. Bei schlechtem Wetter (Herbst/ Winter) im 8m beheizten Tippi-Zelt.

teambuildung Schleswig Holstein für Unternehmen mit alpakas_einzigartige Outdoor Akademie

Alpakas sind zauberhafte Achtsamkeitstrainer
Deine eigene Körpersprache ist ziemlich verräterisch und unsere sensiblen Alpakas reagieren darauf und werden somit zu „Therapeuten“ für deine Achtsamkeit. Schon das Summen der Tiere und der Blick in die großen Augen wirkt total beruhigend auf deine Seele. Alpakas strahlen eine spürbare Ruhe und Gelassenheit und Sanftheit aus.

Achtsamkeitsseminare für Führungskräfte Alpakas sind Achtsamkeitstrainer in Schleswig Holstein

Achtsamkeits-Seminar in kleinen Gruppen bei den Alpakas

Teambuilding mit den Alpakas auf der Alpakafarm Hummeltamm in Schleswig Holsteinmax. 10 Teilnehmer, so bekommt jeder Teilnehmer auch seine Aufmerksamkeit und wird in seiner Persönlichkeit wahrgenommen und gefördert.

Erstgespräch mit Mareike Hummel vereinbaren
Lass uns in einem gemeinsames Erstgespräch per Zoom alle weiteren Details und Fragen zum Chillout-Tag, das Achtsamkeits-Seminar für deine Firma oder Abteilung besprechen. Danach erhältst du ein Angebot von uns.

Bekannt aus:

SHZ| WOCHENSPIEGEL| RADIO LÜBECK| SAT1

SAT1 war da! Entspannung mit Alpakas in Süsel

Anfang September 2022 hat SAT1 regional zum Thema Alpakas & Entspannung einen Film bei uns gedreht. Kennen wir das nicht alle: Der Alltagsstress frisst uns auf? Genau dazu gibt es bei uns eine Lösung, um deine Selbstführung und Achtsamkeit zu stärken. Mit Alpaka...

Radio Lübeck 88.5 war da! Der Küstenklönschnack zwischen Alpakas…

Die Reporterin Leslie Ann Bredfeldt von Radio Lübeck war im August für ihren "Küstenklönschnack" bei der Alpaka Residenz Hummeltamm. Sendetermin bei Radio Lübeck 88.5 war Mittwoch der 31.08.22 um 7:45h| 13:15h| 16:45h| 19:15h Hier gibt es das Interview in voller Länge...

Der SHZ Zeitungs-Artikel, wo Alpakas für Entspannung sorgen

Artikel aus der SHZ| Do 18.08.2022| Süsel: Wo Alpakas in Schleswig-Holstein für Entspannung sorgen. "Sie sind sowieso schon Sympathieträger: Alpakas. Während Alpaka Wanderungen mit den Anden-Tieren bereits großer Beliebtheit erfreuen, zeigen sie nun ganz neue...

Artikel im Wochenspiegel Ostholstein: Die Sanftheit der Alpakas ist ansteckend

Der Wochenspiegel Ostholstein/Lübeck hat am 26.11.2021 einen sehr schönen Artikel über unsere Alpaka Residenz Hummeltamm mit dem Titel: "Achtsamkeit in Süsel lernen, die Sanftheit der Alpakas ist ansteckend" geschrieben. Kühe, Schweine, Pferde, Getreideanbau – der...

Mareikes persönliche Story:

Idee der alpaka farm

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