Nach einem anstrengenden Tag voller to-do Listen zwischen Job und Familie möchtest du jetzt eine Pause machen oder hast dich zum Schlafen ins Bett gelegt. Doch anstatt zur Ruhe zu kommen, breiten sich Sorgen, Zweifel, Grübeleien oder Ängste im Kopf aus. Gerade Sorgen,...
Der Alltagsstress frisst uns auf? Mit Yoga Nidra lernst du eine wirkungsvolle Tiefenentspannungs-Methode auf unserer Alpaka Weide kennen. Du wirst spüren, wie durch deinen Körper, Ruhe und Entspannung fliesst für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag. Wie sieht der...
