Bist du ein Meister im Grübeln? Verbringst du Stunden damit, über deine Träume und Ziele nachzudenken, ohne jemals ins Handeln zu kommen? Du bist nicht allein. Viele von uns kennen das Gefühl der lähmenden Selbstreflexion, die uns daran hindert, Fortschritte zu erzielen. Aber keine Sorge, es gibt Hoffnung! In diesem Blogbeitrag werde ich dir fünf transformative Tipps geben, wie du vom Grübeln ins Handeln kommst und endlich deine Träume verwirklichst.
Tipp 1: Setze klare Ziele
Lass mich dir eine Geschichte erzählen, die diese Idee verdeutlicht. Vor einigen Jahren traf ich einen Freund namens Alex. Alex hatte einen großen Traum, er wollte ein Buch schreiben. Er sprach ständig darüber, aber Jahr um Jahr verging, ohne dass er auch nur eine Seite geschrieben hatte. Eines Tages beschloss er, sein Ziel klar zu definieren: Er würde innerhalb eines Jahres ein Buch mit mindestens 200 Seiten schreiben und jeden Monat 15 Seiten dafür schreiben.
Dieses klare Ziel gab ihm eine klare Richtung und einen Zeitrahmen, der ihn motivierte. Nach einem Jahr hielt er stolz sein Buch in den Händen. Indem du klare Ziele setzt, verpflichtest du dich selbst, ins Handeln zu kommen.
Tipp 2: Breche große Ziele in kleine Schritte herunter
Manchmal stehen wir vor großen, scheinbar unüberwindbaren Aufgaben, und die Last unserer Ziele kann uns erdrücken. Doch hier ist eine ermutigende Wahrheit: Du musst nicht alles auf einmal schaffen. Dein Weg zur Verwirklichung deiner Vision beginnt damit, große Ziele in kleine, machbare Schritte zu zerlegen.
Dieser Ansatz hat zahlreiche Vorteile, die uns auf unserer Reise unterstützen. Er hilft uns dabei, die vermeintlich unüberwindbaren Hürden in handhabbare Teilaufgaben zu verwandeln. Statt uns von der Größe des Vorhabens einschüchtern zu lassen, konzentrieren wir uns auf jeden Schritt, der uns unserem Ziel näher bringt.
Hier sind einige Tipps, um diesen Weg der Schritte zu meistern:
- Definiere klare Teilschritte: Nimm dir Zeit, um deine großen Ziele in kleinere Schritte zu zerlegen. Diese Schritte sollten so klar und konkret sein, dass du genau weißt, was du tun musst. So wird die scheinbar unüberwindbare Aufgabe plötzlich greifbar.
- Priorisiere deine Schritte: Wenn du eine Liste von Teilschritten hast, überlege, welche Schritte zuerst erledigt werden müssen, um deinem Ziel näher zu kommen. Priorisieren hilft dir, den Fokus zu behalten und dich auf das Wichtigste zu konzentrieren.
- Setze Fristen: Weise jedem Teilschritt eine realistische Frist zu. Dies schafft eine klare Zeitlinie, die dir hilft, kontinuierlich an deinen Zielen zu arbeiten. Die Tatsache, dass du eine Deadline hast, ist oft eine wirksame Motivation.
- Feiere deine Erfolge: Jeder abgeschlossene Teilschritt ist ein Erfolg, und du solltest ihn feiern. Diese kleinen Feiern sind wie Meilensteine auf deinem Weg und können dir die Motivation und den Ansporn geben, kontinuierlich weiterzumachen.
Denke daran, dass dieser Prozess nicht nur eine Methode ist, um Ziele zu erreichen, sondern auch eine Gelegenheit, das Wachstum und die Fortschritte auf deiner Reise zu schätzen. Jeder Schritt, den du machst, bringt dich deinem Traum näher. Du bist stärker, als du denkst, und du kannst alles erreichen, wenn du es in kleine, machbare Schritte unterteilst.
Tipp 3: Überwinde deine Ängste
Ängste und Selbstzweifel sind oft die Hauptgründe, warum wir im Grübeln verharren. Du könntest denken, dass du nicht gut genug bist oder dass du scheitern wirst. Aber erinner dich daran, dass jeder, der jemals erfolgreich war, Ängste überwinden musste. Hab auf deiner persönlichen Heldenreise jetzt keine Angst vor der Angst.
Dabei ist gerade das Neue, das uns wachrüttelt und inspiriert. Die Angst vor Neuen beginnt immer im Kopf. Und genau darum ist es möglich, auf sie Einfluss zu nehmen. Nur wenn wir uns erlauben unsere Ängste zu fühlen und keine Angst mehr vor der Angst haben, können wir sie loslassen und transformieren. Wir werden mutig weitere Veränderungen in unser Leben einzuladen.
Tipp 4: Finde Inspiration
Manchmal fehlt uns die Inspiration, um ins Handeln zu kommen. In solchen Momenten ist es wichtig, sich inspirieren zu lassen. Lies Bücher, schau Dokumentationen, sprich mit Menschen, die deine Leidenschaft teilen und das schon erreicht haben, was du willst. Ich erinnere mich an eine Zeit, als ich selbst in einer Lebenskrise steckte, in der ich mich total verloren in der Welt fühlte. Aber dann las ich die Biografie eines Coach für Persönlichkeitsentwicklung, der ähnliche Herausforderungen überwunden hatte. Diese Geschichte inspirierte mich zutiefst und half mir, wieder ins Handeln neuer Ideen gekommen zu sein. Inspiration kann der Schlüssel sein, um aus dem Grübeln herauszukommen und ins Handeln zu gelangen.
Tipp 5: Mache den ersten Schritt
Der wichtigste Tipp von allen ist vielleicht der einfachste: Mache den ersten Schritt. Oft überdenken wir unsere Pläne so lange, dass wir uns selbst blockieren. Die Wahrheit ist, dass der erste Schritt oft der schwerste ist, aber er ist auch der wichtigste.
Erinnere dich an die Geschichte von Alice im Wunderland, als sie vor der Tür stand, die in das Wunderland führte. Sie wusste nicht, was sie dahinter erwartete, aber sie wagte es trotzdem, hindurchzugehen. Genau wie Alice müssen auch wir den Mut aufbringen, den ersten Schritt zu tun, selbst wenn wir nicht wissen, was auf uns zukommt. Sobald du diesen ersten Schritt gemacht hast, wirst du merken, dass sich der Rest viel leichter anfühlt.
Denk daran, dass es nie zu spät ist, deine Träume zu verfolgen und ins Handeln zu kommen. Grübeln kann dich lähmen, aber diese Tipps werden dir helfen, aus diesem Teufelskreis auszubrechen.
Glaube mir, du wirst erstaunt sein, wie weit du kommen kannst, wenn du dich selbst ermutigst und ins Handeln kommst. Deine Träume warten darauf, von dir verwirklicht zu werden. Es liegt an dir, den ersten Schritt zu tun und den Weg zu gehen, der dich dorthin führt.
Bist du auf deiner Reise zu deinen Zielen auf der Suche nach emotionaler, mentaler & spiritueller Unterstützung von einer Mentorin? Möchtest du endlich dein inneres Feuer entfachen und ins Handeln kommen? Dann bist du bei mir genau richtig.
Hey, ich bin Mareike!
Hier sind meine Themen, bei denen ich dir helfen kann deine Ziele zu erreichen:
1. Selbstfindung und Identitätsarbeit: Wenn du dich verloren fühlst oder unsicher über deine Identität bist, kann ich dir dabei helfen, deine Stärken, Werte und Ziele zu erkunden. Gemeinsam können wir deine wahre Identität mit Hilfe von Astrologie, Human Design und Gene Keys entdecken.
2. Neuanfang nach toxischen Beziehungen: Wenn du aus einer toxischen oder narzisstischen Beziehung gekommen bist, ist der Heilungsprozess oft langwierig. Ich kann dir unterstützende Werkzeuge bieten, um deine emotionale Unabhängigkeit wiederzuerlangen- aus der Co-Abhängigkeit auszusteigen und Selbstfürsorge zu praktizieren.
3. Vision und Zielsetzung: Die Definition deiner Vision und die Festlegung klarer Ziele sind entscheidend, um deine Träume zu verwirklichen. Wir können gemeinsam daran arbeiten, wie du deine Vision in konkrete Schritte umsetzt.
4. Stressbewältigung und emotionales Wohlbefinden: Stress und Ängste können uns oft daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Ich kann dir Techniken wie Achtsamkeit, Yoga & Meditation beibringen, um mit Stress und emotionalen Herausforderungen gelassener umzugehen.
5. Schöpferkraft und Spiritualität: Wenn du dich mit spirituellen Themen und deiner eigenen Schöpferkraft beschäftigen möchtest, können wir gemeinsam in diese Richtung arbeiten.
Hier kannst du dich zum kostenlosen Erstgespräch per Zoom anmelden
Verzögerung ist der Feind deiner Träume, also zögere nicht länger und meld dich bei mir! Dies ist deine Chance, den ersten Schritt auf dem Weg zu deinen Zielen zu machen. Ich freue mich darauf, dich in meinem Mentoring zu unterstützen und gemeinsam die Reise zu deinen Träumen zu beginnen.
Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen und das Leben gestalten, das du dir wünschst!
Deine Mareike Hummel
Founder Alpaka Residenz Hummmeltamm| Transformations Coach| Spiritual Mentoring| Intuitive Healing & Energiearbeit| Verkörperung & Umsetzung
Hey, ich bin Mareike als Founderin der Alpaka Residenz Hummeltamm an der Lübecker Bucht- Ostsee und ich begleite empathische Frauen und Männer auf ihrem spirituellen Weg zu ihrem wahren Selbst. “Durch innere Stärke den Weg zu sich selbst und in gesunde Beziehungen finden, ohne sich ständig selbst im Chaos seiner Gefühlswelt zu verlieren für mehr Leichtigkeit im Leben!”
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es ist, sich in toxischen Beziehungen verloren zu haben und durch viele Lebenskrisen gegangen zu sein. Bis zu meinem 30 Lebensjahr lebte ich eine falsche Identität und ein völlig fremdes Leben – nämlich das der Anderen. So habe ich eines Tages mein hellstes Licht sowie meine dunkelsten Schatten in der Tiefe entdeckt und mutig befreit.
